Dependiendo del grado de dependencia, y hasta de las razones, estas reacciones podr\u00edan seguir entendi\u00e9ndose como simples man\u00edas, trastornos del comportamiento o podr\u00edan llegar a diagnosticarse como una adicci\u00f3n si se tratase de una dependencia patol\u00f3gica. Este caso cada vez est\u00e1 mejor \u201cdefinido por los expertos\u201d. Si te preocupa el tema obsesivamente, o aunque sea s\u00f3lo un poco, deber\u00edas visitar al m\u00e9dico o al psic\u00f3logo.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo evitar la adicci\u00f3n al m\u00f3vil?<\/strong><\/p>\n

\n
• Domina tu actitud: tarda en mirar los mensajes, apaga el tel\u00e9fono a ratos, no lo tengas siempre a la mano\u2026<\/li>\n
• Se breve en tus llamadas y mensajes<\/li>\n
• Apaga el m\u00f3vil o desactiva las notificaciones cuando est\u00e9s con otras personas<\/li>\n
• Despeja el escritorio de tu m\u00f3vil de Apps que te lleven a gastar un tiempo innecesariamente<\/li>\n
• \u2026<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Te estar\u00e1s preguntando qu\u00e9 es la nomofobia, pues consiste en la fobia a salir de casa sin el tel\u00e9fono m\u00f3vil. Este t\u00e9rmino proviene de la abreviatura de \u00abno-mobile-phone phobia\u00bb. Se defini\u00f3 con esta palabra a esta fobia durante la realizaci\u00f3n de un estudio por parte de la oficina de correos brit\u00e1nica Royal Mail. Su objetivo era estimar la ansiedad que sufren los usuarios de tel\u00e9fonos m\u00f3viles. Este estudio tuvo lugar en Reino Unido en el a\u00f1o 2011, con una muestra de 2.163 personas. Los resultados fueron que el 50% de los hombres y el 20% de las mujeres sufren de esta fobia. El 55% de la muestra argumentaba que su ansiedad se deb\u00eda a la situaci\u00f3n de \u201caislamiento\u201d, al no saber si familiares o amigos hab\u00edan intentado contactar con ell@s. Un 10% hac\u00eda referencia a la obligada permanencia de estar conectado por motivos laborales. Seg\u00fan la gu\u00eda Aprender a convivir con el m\u00f3vil. Pasos para evitar la adicci\u00f3n al tel\u00e9fono m\u00f3vil, realizada por la Consejer\u00eda de Pol\u00edticas Sociales y Familia de Madrid y la Direcci\u00f3n General de la Familia y el Menor, el perfil de una persona con un trastorno de comportamiento por culpa del m\u00f3vil se empieza describiendo as\u00ed: […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5146,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"spay_email":""},"categories":[1],"tags":[1360,1362,1361,109,1359,1363,66],"jetpack_featured_media_url":"http:\/\/piloto.foc.es\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/imagen-0k-8.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":6619,"url":"http:\/\/piloto.foc.es\/2022\/07\/22\/6619-cambios-en-la-aplicacion-tu-telefono-windows-10-y-11.html","url_meta":{"origin":5144,"position":0},"title":"Cambios en la aplicaci\u00f3n Tu Telefono Windows 10 y 11","date":"22 julio, 2022","format":false,"excerpt":"Esta semana es noticia los cambios en la aplicaci\u00f3n Tu Tel\u00e9fono, una herramienta que enlaza nuestro tel\u00e9fono Android con nuestro ordenador con Windows 10 \u00f3 11.Aparece ya instalado en las versiones de Windows 10 y 11, pero en el caso que no lo encuentres puedes agregarlo desde la aplicaci\u00f3n Microsoft\u2026","rel":"","context":"En \u00abActualidad Tecnol\u00f3gica\u00bb","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i1.wp.com\/piloto.foc.es\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/logo-2.png?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":5073,"url":"http:\/\/piloto.foc.es\/2019\/07\/22\/5073-mima-a-tu-movil-en-verano.html","url_meta":{"origin":5144,"position":1},"title":"Mima a tu m\u00f3vil en verano","date":"22 julio, 2019","format":false,"excerpt":"El mejor consejo para mimar tu m\u00f3vil en verano es dejarlo descansar pero ya sabemos que esto es un imposible, por eso te damos algunos consejos para cuidarlo en estas fechas. \u00bfSer\u00edas capaz de saber cu\u00e1ntas veces consultas el tel\u00e9fono al d\u00eda? Se hace una estimaci\u00f3n de \u00a1150 veces! \u00bfIncre\u00edble\u2026","rel":"","context":"En \u00abActualidad Tecnol\u00f3gica\u00bb","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/piloto.foc.es\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/imagen-0k-5.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":5063,"url":"http:\/\/piloto.foc.es\/2019\/07\/18\/5063-aqui-no-entras-con-movil-lugares-que-prohiben-su-uso.html","url_meta":{"origin":5144,"position":2},"title":"\u00a1Aqu\u00ed no entras con m\u00f3vil! Lugares que proh\u00edben su uso.","date":"18 julio, 2019","format":false,"excerpt":"\u00bfAlguna vez has pensado en la cantidad de momentos que te pierdes por estar pendiente de la pantalla del tel\u00e9fono? \u00bfDir\u00edas que tienes una dependencia digital? Existen lugares en los que proh\u00edben el uso de \u00e9ste y otros dispositivos como las tablets, port\u00e1tiles\u2026 con el fin de que los visitantes\u2026","rel":"","context":"En \u00abGeneral\u00bb","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i1.wp.com\/piloto.foc.es\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/imagen-0k-4.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4999,"url":"http:\/\/piloto.foc.es\/2019\/07\/01\/4999-estas-siendo-victima-de-espionaje.html","url_meta":{"origin":5144,"position":3},"title":"\u00bfEst\u00e1s siendo v\u00edctima de espionaje?","date":"1 julio, 2019","format":false,"excerpt":"En la era de las nuevas tecnolog\u00edas, muchas personas, en alg\u00fan momento, hemos pensado que nos esp\u00edan a trav\u00e9s de nuestros dispositivos m\u00f3viles. En este art\u00edculo vamos a darte unos tips para saber si est\u00e1s siendo v\u00edctima de espionaje. Por todos es sabido que las grandes empresas recopilan nuestros datos\u2026","rel":"","context":"En \u00abActualidad Tecnol\u00f3gica\u00bb","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/piloto.foc.es\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/imagen-0k.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4288,"url":"http:\/\/piloto.foc.es\/2018\/06\/14\/4288-que-es-el-internet-de-las-cosas.html","url_meta":{"origin":5144,"position":4},"title":"\u00bfQu\u00e9 es el internet de las cosas?","date":"14 junio, 2018","format":false,"excerpt":"Con el concepto \u00a0\u201cel internet de las cosas\u201d nos referimos a cualquier dispositivo electr\u00f3nico, desde el tradicional PC al m\u00f3vil que hoy conocemos, que tiene la capacidad de conectarse a internet en cualquier lugar y en cualquier momento. Hoy en d\u00eda ya est\u00e1 m\u00e1s que implantado este nuevo concepto y\u2026","rel":"","context":"En \u00abCertificado de Profesionalidad\u00bb","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i1.wp.com\/piloto.foc.es\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Internet-de-las-cosas.png?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":5552,"url":"http:\/\/piloto.foc.es\/2020\/09\/16\/5552-que-son-los-qubits-o-qbist.html","url_meta":{"origin":5144,"position":5},"title":"\u00bfQu\u00e9 son los qubits o qbist?","date":"16 septiembre, 2020","format":false,"excerpt":"Para contextualizar los qubits, empezaremos recordando que hasta la aparici\u00f3n de la computaci\u00f3n cu\u00e1ntica, en inform\u00e1tica el elemento b\u00e1sico eran los bits y los valores siempre eran dos: 0 \u2013 abierto el circuito 1 \u2013Cerrado el circuito Con la aparici\u00f3n de la computaci\u00f3n cu\u00e1ntica, surge el concepto tan abstracto de\u2026","rel":"","context":"En \u00abGeneral\u00bb","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i1.wp.com\/piloto.foc.es\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/qbits-portada.png?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6jO3Y-1kY","amp_validity":null,"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/piloto.foc.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5144"}],"collection":[{"href":"http:\/\/piloto.foc.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/piloto.foc.es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/piloto.foc.es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/piloto.foc.es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5144"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/piloto.foc.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5144\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5147,"href":"http:\/\/piloto.foc.es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5144\/revisions\/5147"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/piloto.foc.es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5146"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/piloto.foc.es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5144"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/piloto.foc.es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5144"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/piloto.foc.es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5144"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}